1. Haz una tabla con las capacidades físicas, pon una prueba para medirlas y un método de entrenamiento de cada una de ellas. Diferencia en distintas filas o columnas unas de otras.
2. ¿Es lo mismo trabajar una capacidad física que entrenarla? Explica por qué.
3. ¿Qué capacidad física trabajarías si...?
a) quieres relajar los músculos y haces estiramientos _________________
b) quieres perder peso _________________________________________
c) un tenista quiere compensar su brazo menos trabajado con ejercicios __
d) pierdes el autobús y debes hacer un sprint fuerte para pillarlo ________
4. ¿Cuáles son las claves para diseñar un buen circuito?
5. ¿Qué es la salud?
6. ¿Quién es Óscar Pistorius y a qué se dedica?
7. Tipos de velocidad.
8. Haz una tabla como la que hicimos en clase, con dos columnas, donde en una pongas 5 hábitos saludables, y otra al lado donde indiques 5 hábitos perjudiciales para la salud.
9. Rodea en la columna de la pregunta anterior aquellos hábitos que tienen que ver contigo.
10.
a) ¿Te consideras una persona sana? ¿Por qué?
b) ¿Cómo estás de forma física?
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