VÍDEOS QUE CIRCULAN POR LA RED

Y que nos interesan por uno u otro motivo; aquí va el primero, me ahorro los comentarios para después...

Está currado, la verdad. Sorprende, mantiene la expectativa hasta el final, y vincula el ejercicio físico. Muy bueno.
Este es más cercano:

Se pueden reconocer a muchos personajes que están en nuestro centro con algún que otro año más. Me ha gustado mucho.
Me sorprende que Antonio y Raquel, que estuvieron el curso pasado, con este referente, no se curraran más el suyo.

EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y EL PERIÓDICO ESCOLAR

Como cada curso, el instituto se dispone a sacar otro ejemplar de su periódico escolar. Es nuestra oportunidad de sacar a la luz algo interesante que queramos compartir con los demás miembros de la comunidad IES Sulayr.

Necesito que me hagáis llegar vuestras ideas antes del viernes 5 de febrero. Ya sabes, un artículo de una o dos caras de folio como mucho. Me interesaría mucho que sean aspectos que fomenten lo que la EDUCACIÓN FÍSICA trata de divulgar:

- Buenos hábitos saludables (podría ser alguno de los circuitos de condición física que hicisteis en el primer trimestre y que podían llevarse a cabo en cualquier pueblo, espacio, casa...).
- Algún trabajo sobre un deporte curioso, curiosidades sobre deportistas (como aquél de Azahara de Óscar Pistorius,...)
- Es interesante que alguien cuente lo que ha cambiado el rocódromo el instituto. Contad vuestras experiencias.
- El departamento cuenta con un ejemplar del libro GR-240 El sendero Sulayr, del Proyecto Lector, que actualmente tiene un compañero de 4º, pero un buen artículo sería dar a conocer ese sendero a su paso por vuestros pueblos. Ya sabes que el sendero Sulayr es un sendero que rodea todo el macizo de Sierra Nevada en 19 etapas. ¡Una pasada!
- Otra idea es que imagino ya sabréis, y si no preguntadme en clase para que lo aclare, que en el tercer trimestre se van a llevar a cabo unas JORNADAS CULTURALES que llevan por título "OLIMPIADAS ALPUJARREÑAS". La idea es preparar exposiciones, murales, etc. sobre lo que el Olimpismo y su ideario llegan a nuestra comarca, un artículo interesante podría ir por ahí: Los de 2º ya conocen al Baron Pierre de Coubertin, los de 4º también... los de 1º conocen el lema de los Juegos Olímpicos, me consta que los que estáis en cultura clásica sabéis algo de cómo nacieron en Olimpia (Grecia) estos juegos cinco siglos antes de Cristo,... hay muchas cosas que pueden servir de inspiración para un artículo que sirva de antesala a esas Jornadas.

Espero vuestras ideas o sugerencias... si no me presentáis nada yo haré un artículo reflexivo crítico de por qué no funcionan las ligas internas en este instituto. Aunque en estos días Pablo (3º), me está sorprendiendo porque está haciendo esfuerzos por sacar una liga de voleibol para los recreos.

Aquí os voy a vincular algunos vídeos que me han mandado Pablo Álvarez (4º), y Jose Noguera (4º), es sobre el FOOTBAG (GRACIAS);

Footbag en parejas (parece una danza, pero no, golpean un haggie)

Un campeonato de footbag en free style:

Berlin. ¿Campeonato? Vete tú a saber si esto pasa de juego a deporte, ya mismo cuentan con federaciones, clubes, reglamento,...

Y por último, otro trofeo esta vez en su modalidad footbag net (es decir, como todos, que teneis inglés sabéis, su modalidad con red):

Ya sólo queda que paséis de la teoría a la práctica, que tanto decís que os gusta, y en los recreos empezar a ver haggies (comprados o construidos por vosotros, preguntadme cómo), y veros ahí practicando habilidades novedosas.

Mientras otra gente se anima a hacerme sugerencias para este blog de contenidos de la cultura del movimiento, os dejo un vídeo sobre CABUYERÍA (es la actividad de realizar nudos), muy importante en ESCALADA, pero si observáis quién hace el vídeo veréis que es un club de CAÑONISMO, o lo que es lo mismo, de DESCENSO DE BARRANCOS, donde también se emplean técnicas como el rappel (que practicáis en el rocódromo). Aquí os dejo un vídeo sobre cómo hacer el OCHO simple:

Y una vez que dominas el anterior: EL OCHO DOBLE, OCHO COSIDO, o como dice en este vídeo, OCHO TEJIDO, son sinónimos. Hala, a practicar aunque sea con los cordones de las "halpargatas":

Practicad, que Jorge y yo siempre estamos con lo mismo; de todos modos estoy muy contento: ya empieza a haber más personas que se colocan bien el arnés, saben hacer ochos simples y dobles, saben asegurar... de este instituto va a salir una cantera de montañeros...
Por último, para que el blog esté equilibrado de contenidos me tenéis que proponer entradas de otra cosa que no sean actividades en la naturaleza. ANIMAOS, como para la idea del periódico.
¡Hasta otra!

LA NIEVE IMPIDE QUE PODAMOS LLEGAR AL INSTITUTO

Será este nuestra única vía de comunicación.
Los de Trevélez no vinieron ni Jueves 7, ni viernes 8. Con lo cual no vi ni a los alumnos de este pueblo de 4º ni de 3º B.
Pero es que, tras la enorme nevada del domingo, que hasta vimos nieve en Granada, y en Cenes, el pueblo donde vivo yo, tampoco hoy he tenido clase con los dos terceros (A y B). ¡¡Así quedaron las vistas desde mi casa!!:

Las calles, carreteras, y caminos que me son habituales para correr y para la bici quedaron sepultados, como estoy seguro que quedarían los vuestros.

Para los de 3º B que no vinisteis deciros que estuvimos viendo las tareas que os mandé, vuestros compañeros que estuvieron en clase entraron en el blog.
Para los que sois de 4º más o menos igual, comprobé quién había hecho las tareas. En general estoy satisfecho, la gente ha realizado la tarea que pedí. Como siempre no todos con el nivel que uno desea, pero quien ha currado tendrá su recompensa.
En la tarea para los sedentarios me ha llamado la atención Raquel y Marina, que las considero buenas alumnas, y han copiado lo que yo puse de ejemplo pero que lo hacía a sabiendas que habría quien me haría la trampa. Y me sorprende, porque las consideraba trabajadoras.
YO SOY CONSCIENTE QUE EL BLOG NO ESTÁ EQUILIBRADO en cuanto a contenidos de la asignatura, como bien dice Iris y José Noguera (que me ha sorprendido), el blog tiene un mayor número de entradas de ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURAL.
Pero Raquel, Marina: de SPEEDMINTON, que es un JUEGO que aspira a convertirse en deporte algún día, NO HABÍA NADA. Pero desde hoy si habrá:

Como dice en el vídeo: Se puede practicar en cualquier sitio, a cualquier hora,... se parece al bádminton en que usa un volante, pero la raqueta es diferente, se parece más a la de squash. Yo tuve la suerte de disfrutar hace dos años de una liga en el IES ZAIDÍN VERGELES, en Granada, con un profesor de EDUCACIÓN FÍSICA que es alpujarreño y trabaja allí, es un máquina, y preparó una liga de profesores de educación física que nos quisimos apuntar.
Del ULTIMATE tampoco había nada publicado en el blog, aunque vosotras (Raquel y Marina, y también Nuria Cortés), dan por hecho que había algo, lo que me dicen que no contaron las entradas del blog como había que hacerlo.
El Ultimate se juega con un disco o frisbee, también aspira a convertirse en deporte, para no dejaros por mentirosas aquí os dejo la entrada de este juego:

A LOS TRABAJOS QUE YA TENÍAIS Y QUE LOS DE TREVÉLEZ NO ME HABÉIS PODIDO ENTREGAR, como no sé cuánto tiempo estaremos sin vernos, aquí os mando otra tarea para entregar para que no perdáis el ritmo y no os aburrais de tanta nieve:
¿QUÉ ES EL FOOTBAG? ¿CUÁLES SON SUS MODALIDADES? ¿QUÉ SE NECESITA PARA JUGARLO?
Para que os lo valore tenéis dos posibilidades:
Escribirme un comentario en esta entrada enviandome un vídeo o un enlace de dicho juego, o entregarme el día que me veais en clase un folio con la respuesta a estas preguntas sin olvidar la bibliografía o páginas web de donde obtenéis la información.
Un saludo. Cuidaros, y evitad los resbalones...

VUELTA AL TRABAJO

Ya estamos en la rutinilla. Primer día y el autobús de Trevélez no ha podido llegar a Pitres.
Me he encontrado la grata sorpresa de encontrar personas que han trabajado estos días, otros, como siempre han aprovechado un rato de guardia o un profe o una profe que les ha dejado la hora para quitarse la tarea que les había mandado... Los hay incluso que ni eso.
Respecto a los Reyes Magos, me han echado un libro muy interesante llamado "LUCES DE SULAYR", hay una página web con los contenidos del mismo, os la recomiendo: www.lucesdesulayr.es
Esta mañana, hablando con los de 2º, hemos comentado algunos proyectos, aquí va una imagen de una vez que atravesé con uno de mis hermanos el Carril de Capileira desde la estación de esquí hasta Capileira.

En la imagen mi hermano me tira una foto una vez que hemos pasado el Mulhacén a más de 30 km/h, y de fondo se ve la cumbre del Veleta (3392) y la del Cerro de Los Machos. ¡¡La imagen es de Junio!!
Gracias a los d 3ºB por los comentarios (a Paula, a Sofía y Salas, también a Emilio).

SE ACABAN LAS VACACIONES, VUELTA AL DÍA A DÍA: 2º TRIMESTRE

Los días de vacaciones tocan a su fin. Ha llovido bastante en estas fiestas, pero eso no nos ha impedido hacer algo de ejercicio...

Soy consciente de que en Trevélez, por ejemplo habéis visto llover bastante y ha habido algunos desperfectos en senderos, carreteras, terrenos, de hecho tengo entendido que si la media anual es de 700 l/m cuadrado habéis visto más de 500 en estas semanas. De todos modos en el trimestre pasado creo haberos dado alternativas para poder hacer ejercicio cuando uno de verdad quiere.
Yo he cumplido y he tratado de hacer ejercicio siempre que he podido, por eso tengo hecha la tarea que os mandé:

Nos vemos pronto. Ya tenemos puesta la mirada en el trimestre que se nos viene encima, lo que nos queda por recorrer

Mirando nuestros objetivos y teniéndolos presentes (esta imagen que sirve para ilustrar muestra las cumbres de Sierra Nevada en sus caras Nortes)

Progresando hacia nuestros objetivos

Sin prisa pero con determinación. Nos vemos pronto.

¡¡FELIZ 2010!!

A ti que me lees: te deseo un buen año, un año 10. No sólo en el nombre, también en su contenido. Un año feliz, con salud para ti y los tuyos. Un año que empieza y que nos trae nueva década. Te ilustro mis deseos de bien con esta imagen de mi pie que busca clavarse en hielo gracias al crampón. Los crampones nos permiten a los montañeros progresar en superficies heladas por el frío, y avistar paisajes que sin ellos, sería bastante complicado, por no decir imposible.
Minimizar los riesgos. Esto es importante para poder seguir viendo nuevas cifras en el calendario. Las vacaciones pasan ya su ecuador y se aproximan a su fin. Me aferro a ellas como cuando piso el hielo. Intentando saborear cada día. En cuanto nos queramos dar cuenta ya estamos de nuevo en el día a día del curso.
A los que dejan las cosas para el final, que los habrá, os recomiendo que busquéis la tarea que os mandé varias entradas más abajo, porque el paso del tiempo es lo que tiene... Los habrá ya que hayan aprovechado estos lluviosos días para trabajar por conseguir en los objetivos que se marcaron. Si estás leyendo estas letras y sigues de vacaciones aprovecha. Carpe diem. Pero aprovecha, pronto nos volveremos a ver las caras y me darás una buena impresión si has trabajado.
No tengas prisa. Haz las cosas despacio, saborea cada cosa que hagas. Disfruta de la vida y del trabajo que te propongas, pon cariño en lo que hagas. Si tú disfrutas, disfrutará quien tenga que compartir tu tarea.
Espero tengas un buen año: Salud.